Régime

Alors voilà le problème de beaucoup de femme alors qui se lance.

Moi j'ai perdu 20 kg en 7 mois avec la méthode WW

manger une soupe tous les soirs çà aide

ww ça marche??? ça coûte pas trop cher???

pas d'accord pour moi régime ne veut pas dire s'affamer, mais manger équilibré sans se priver se faire plaisir, sortir de table sans avoir faim, pour éviter de craquer au bout de 3 jours et de sauter sur la boîte de bonbon ou le paquet de cadeaux

moi j'ai perdu 7kg en une semaine ........
avec la méthode...........

Karineb a écrit:ww ça marche??? ça coûte pas trop cher???

Biensur que ca marche en tout cas moi j'en suis hyper contente, je regarde si je vous trouve une photo avant et aprés vous l'avez dans le trompinoscope

pti_youx a écrit:moi j'ai perdu 7kg en une semaine ........
avec la méthode...........

Ben quelle méthode ??

Nan' (lissyfamily) a écrit:

Karineb a écrit:ww ça marche??? ça coûte pas trop cher???

Biensur que ca marche en tout cas moi j'en suis hyper contente, je regarde si je vous trouve une photo avant et aprés vous l'avez dans le trompinoscope

Ca t'a couté cher???

en fait une semaine a l'hosto
suite a une opération je mangeais rien et le matin je vomissais car les cachets devaient étre pris au cours du repas

pti youx tu t'enfonces...

Karineb a écrit:

Nan' (lissyfamily) a écrit:

Karineb a écrit:ww ça marche??? ça coûte pas trop cher???

Biensur que ca marche en tout cas moi j'en suis hyper contente, je regarde si je vous trouve une photo avant et aprés vous l'avez dans le trompinoscope

Ca t'a couté cher???

32 € / mois, a toi de juger si c'est cher ou pas.

régime il faudrait mais j'ai pas l'envie pour le moment avec les études je mange nimp et j'ai plus le temps de faire du sport

un bon truc pour perdre vraiment mais faut de la volonté
courir, 15min avant le petit dej une a deux fois par semaine tu élimine vraiment la graisse puisque tu n'as pas encore mangé
mais toujours partir avec une barre de céréale au cas ou la tête tourne ca peut arriver

32€/mois non c'est pas excessif!
C'est quoi leur méthode en gros?

a voir... moi j'avai été voir une nutritionniste mais jai laché alors jai repris un peu mais la je vais m'y remettre sérieusement

ma grand mere avait perdu 10 kilos en peu de temps avec WW aussi et je l'avais jamais vu manger autant !!

il y 4 ans j'ai perdu 12 kilos en très peu de temps mais du a un gros coup de déprime donc pas top.

aujourd'hui je suis au régime........










........chocolat, gâteaux, pâtes......

beau régime! le rêve!

le plus mieux didi en tout cas celui la je l'aime aussi

didi a écrit:ma grand mere avait perdu 10 kilos en peu de temps avec WW aussi et je l'avais jamais vu manger autant !!

il y 4 ans j'ai perdu 12 kilos en très peu de temps mais du a un gros coup de déprime donc pas top.

aujourd'hui je suis au régime........










........chocolat, gâteaux, pâtes......

Je confirme

Le truc et de manger équilibrer sans rien supprimer, Féculent a tous les repas associé avec des légumes et éviter les grignottages entre les repas

ok vais voir alors pour essayer peut-être!

Ben moi si ca marche WW ca m'interresse. Tu peux m'expliquer un peu la méthode. Comment ca se passe, on s'inscrit quelque part ? Est ce qu'il faut cuisiner ou pas car j aime pas ca et ne prend pas trop le temps... Pour info je ne mange pas entre les repas, je ne suis pas trop bonbon, ni meme gateau et pourtant je prend quand meme

Tu as des reunions une fois par semaine, recherche leur site sur ton ami google, pour connaître les reunions préts de chez toi.
Le principe et de calculer ton nombre de calorie qu'il te faut pour maigrir, le calcul se fait en fonction de ton sexe, ton age, ton poid, ta taille, si tu est actif ou sedentaire .... et aprés tu as un programme a suivre qui t'aide a avoir une bonne hygiéne alimentaire, avec la liste de tous les aliments et leur equivalence en calorie et là crois moi tu es surprise donc aprés a toi de faire tes menus en fonction du nombre de calorie que tu as le droit par jour, tu peux "economiser" des Calories si tu sais que tu vas sortir dans la semaine, pour pas te priver, voilà en gros le principe.
Bon maintenant si il faut cuisiner au pas et bien je vais pas te mentir, oui sans pour autant passer trois heure dans ta cuisine mais il y a un minimum de cuisine a faire.
Lors de ton inscription tu as accés à leur site internet ou tu as plein de recette.

Et tu reprends pas après ?

Pour résumer, à 12 ans je me suis faite opérée (appendicite péritonite) et j ai perdu 6 kg en 10 jours, ensuite à 14 ans, nouvelle opération (occlusion intestinale) j'ai perdu 8 kg. A ma première vrai décéption amoureuse (un an et demi de relation, mon 1er amour) rigolez pas j'avais 16ans j'ai perdu 13kg en à peine 15 jours. A ma deuxième grosse séparation amoureuse (4ans de relation) j'ai perdu 14 kg en 3 semaines. A chaque fois que je perd je reprends et plus A moins de demander à mon homme actuel de se séparer de moi, je ne vois pas comment faire car aucun régime ne marche vraiment. Et en plus je suis la pro du système yoyo !

merci pour tout ces précieux renseignements!

moi qui adore manger comme je l'ai dit: soupe tous les soirs çà aide!

mais çà ne veut pas dire s'affamer et se priver, je mange de tout, un bon petit déjeuner avec viennoiserie et tout, un bon repas à midi équilibré, je grignote pas trop mais s'il y a du chocolat je mange et le soir, une bonne soupe, et je dors le ventre léger sans avoir faim! et en plus la soupe j'adore, en passant par toutes les soupes du monde!

(maintenant si on a l'habitude de manger beaucoup le soir, bah on ne brule rien en dormant... et on accumule...)

Didka a écrit:Et tu reprends pas après ?

Pour résumer, à 12 ans je me suis faite opérée (appendicite péritonite) et j ai perdu 6 kg en 10 jours, ensuite à 14 ans, nouvelle opération (occlusion intestinale) j'ai perdu 8 kg. A ma première vrai décéption amoureuse (un an et demi de relation, mon 1er amour) rigolez pas j'avais 16ans j'ai perdu 13kg en à peine 15 jours. A ma deuxième grosse séparation amoureuse (4ans de relation) j'ai perdu 14 kg en 3 semaines. A chaque fois que je perd je reprends et plus A moins de demander à mon homme actuel de se séparer de moi, je ne vois pas comment faire car aucun régime ne marche vraiment. Et en plus je suis la pro du système yoyo !

Non, puisque le but et t'apprendre a t'alimenter correctement tu prends de nouvelles habitude alimentaire, tu apprends a cuisiner autrement, tu manges de tout en restant biensur raisonnable tu te tape pas le pot de nutella ou la tablette de chocolat hein .

Une fois que tu as atteint le poid désiré tu as une phase de stabilisation de 6 semaines ou là tu augmentes ton nombre de calorie pour savoir ce que ton corp t'accorde sans reprendre de poid, donc aprés a toi de t'y tenir.